蒸豆角是一道家常菜,以豆角为主要食材,清淡可口,含有丰富的蛋白质和膳食纤维,适合全家人食用。下面是一种简单的蒸豆角的家常做法。
材料:
1. 豆角500克
2. 大蒜2瓣
3. 生姜1块
4. 盐适量
5. 蚝油适量
6. 蒸锅
步骤:
1. 豆角的处理:将豆角洗净,去掉两端的尖头,并且去除豆角上的筋脉。如果豆角长而粗,可以将其切成适当的长度,方便蒸熟后食用。
2. 大蒜和生姜的处理:将大蒜剥掉外皮,并切成薄片。生姜剥掉外皮,并切成丝备用。
3. 蒸锅的准备:将蒸锅中加入适量的水,并烧开。
4. 豆角的蒸煮:在蒸锅中放入豆角。盖上锅盖,用中高火蒸煮大约10-15分钟,或者直到豆角变软熟。蒸煮时间视豆角的大小和硬度而定。可以用叉子**豆角确认是否熟透。
5. 调味料的处理:将蚝油、盐、大蒜片和生姜丝混合在一起。
6. 蒸好的豆角的调味:将熟透的豆角取出,放在盘子或者碟子上。将调好味的蚝油酱淋在豆角上,确保每个豆角都能够均匀的吸收调味汁。
7. 享用:蒸豆角就做好了,可以马上享用。蒸豆角可以搭配米饭或者面食一起食用,也可以作为菜肴的一部分,与其他蔬菜一起搭配食用。
温馨提示:
1. 根据个人喜好可以增加或减少调味料的用量,以调整口味。
2. 在蒸煮豆角的过程中,可以适时打开蒸锅盖,用筷子拨动豆角,以免豆角粘在一起。
这是一道制作简单、味道清淡的家常蒸豆角的做法。蒸豆角保留了豆角的原汁原味,口感鲜嫩。在家庭日常餐桌上,这道菜既可以作为一道常见的素菜搭配其他菜肴,也可以作为一道清淡的下饭菜。不仅口感好,而且有丰富的营养价值,是一道非常健康美味的菜肴。
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