鹿茸片炖汤是一道营养丰富,滋补强身的汤品。鹿茸含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种微量元素,具有滋***、益精血、补肺气等作用。炖汤时可以搭配其他食材一起炖煮,增加口感和营养价值。
下面是鹿茸片炖汤的制作步骤:
材料:
1. 鹿茸片:适量
2. 鸡肉/猪骨/牛骨:适量
3. 干贝:适量
4. 红枣:适量
5. 枸杞子:适量
6. 黄耆:适量
7. 淮山片:适量
8. 生姜:适量
9. 料酒:适量
10. 盐:适量
步骤:
1. 准备好材料,将鹿茸片泡水清洗干净,鸡肉或其他肉类食材洗净备用。
2. 锅中加入适量清水,将鸡肉/猪骨/牛骨放入锅中,加入适量的料酒焯水,去腥。
3. 焯水后,将锅中的肉类食材捞出,洗净血沫,重新放入锅中。
4. 加入适量清水,水量以盖过食材为宜,放入几片生姜。
5. 将干贝、红枣、黄耆、淮山片等其他食材加入锅中,开小火慢炖。
6. 炖煮过程中,去掉浮沫,保持汤的清澈。
7. 炖煮时间一般为2-3个小时,可以根据个人口感和时间充裕程度来决定。
8. 炖好的汤加入适量的盐调味即可。
9. 最后,将泡好的鹿茸片放入锅中,用小火慢炖5-10分钟,让鹿茸片入味即可。
小贴士:
1. 在炖汤前,可以将鹿茸片泡水一段时间,去掉部分腥味,提高炖汤的口感。
2. 炖汤时可以根据个人口味,适量添加其他食材,如彩椒、玉米等,增加色香味俱佳。
3. 温馨提示:鹿茸是珍贵的中药材,其功效独特,对于病态、孕妇等特定人群应谨慎食用,最好在医生或中医师的指导下食用。
以上就是鹿茸片炖汤的制作步骤,希望对你有所帮助!
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