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女性经常喝豆浆对身体好吗【关注健康】

发布时间:2019-09-12 14:39:11 阅读: 来源:蚀刻机厂家

豆浆是用黄豆磨制后加去沸水熬煮而成,味道鲜美、营养丰富,适合很多朋友饮用。那么经常饮用有利于补充身体所需的蛋白质和其他营养物质。但是有朋友朋友提出经常喝豆浆对身体不好,那么对于这个问题,我们就来看一下经常喝豆浆对身体好吗?

祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。

妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即 可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。 临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水平,结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。

研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。 日本的学者认为,女性应以喝豆浆为主,喝牛奶为辅,这样可以对身体健康起更好作用。

对于经常喝豆浆对身体好吗这个问题,相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。一般情况来说,经常饮用豆浆对身体是没什么坏处了,建议朋友是每天一杯。但是不排除有些朋友由于身体的个别原因,不能经常饮用豆浆。而且饮用豆浆时最好不要吃鸡蛋。

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